Verantwoord Gokken
Gokken als Vorm van Vermaak
Gokken moet altijd worden beschouwd als een vorm van entertainment, niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat de kans op winst klein is en dat je alleen geld in moet zetten dat je kunt missen. Stel jezelf een budget vast voordat je gaat gokken en houd je daaraan.
Leeftijdsverificatie
Gokken is in Nederland alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Het is van groot belang dat je je leeftijd verifieert voordat je deelneemt aan gokactiviteiten. Personen onder de 18 jaar mogen zich niet aanmelden op goksites.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Herken je jezelf in één of meer van de volgende situaties? Dit kunnen tekenen van probleemgokken zijn:
- Je probeert verliezen terug te winnen door meer in te zetten (achtervolgingsgedrag)
- Je gaat langer of vaker gokken dan je van plan was
- Je verbergt je gokactiviteiten voor familie of vrienden
- Je gokken veroorzaakt geldproblemen of schulden
- Je voelt je angstig of geïrriteerd als je niet kunt gokken
- Je verwaarloost werk, school of persoonlijke relaties vanwege gokken
- Je gokken is gegroeid: je hebt steeds meer geld nodig voor dezelfde opwinding
- Je leent geld om te gokken of schulden af te betalen
Zelfhulpmiddelen
De meeste legale goksites bieden tools om je gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat je per dag, week of maand mag storten
- Verliesgrens: Bepaal hoeveel je bereid bent maximaal te verliezen
- Speeltijd-realitycheck: Ontvang regelmatige herinneringen over hoelang je al speelt
- Zelf-uitsluiting: Blokkeer jezelf tijdelijk of permanent van alle goksites
- Pauze nemen: Gebruik de optiie om even te stoppen met gokken (cooldown-periode)
Alle erkende goksites in Nederland zijn verplicht deze hulpmiddelen aan te bieden.
Steunorganisaties en Hulpbronnen
Heb je hulp nodig? Deze organisaties bieden ondersteuning voor probleemgokken:
Nederland
- Nederlands Centrum Gokken (NCG) – Specialistische hulp en informatie voor gokproblemen
- Samsoa – Slachtofferhulp en verslavingszorg (www.samsoa.nl)
- Jellinek – Verslavingszorg en behandeling (www.jellinek.nl)
Internationaal
- Verenigd Koninkrijk: GamCare (www.gamcare.org.uk), GamStop (www.gamstop.co.uk)
- Australië: Gambling Help Online (www.gamblinghelponline.org.au)
- Canada: Responsible Gambling Council (www.responsiblegambling.org)
- Verenigde Staten: National Council on Problem Gambling (www.ncpgambling.org)
- Duitsland: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung – BZgA
Heb je Hulp Nodig?
Als je merkt dat gokken problemen in je leven creëert, aarzel niet om professionele hulp in te schakelen. Er is geen schande aan om om hulp te vragen. Veel mensen hebben met succes geholpen gekregen en een gezond gokgedrag hersteld.
Je bent niet alleen. Help is beschikbaar.